عيش حياتك بحب نفسك وحب الاخرين


    خطوات العناية بالبشرة

    شاطر
    avatar
    نوف
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 816
    تاريخ التسجيل : 17/11/2009

    خطوات العناية بالبشرة

    مُساهمة من طرف نوف في الخميس ديسمبر 17, 2009 12:12 am

    السلام عليكم

    خطوات العناية بالبشرة
    1 -يجب ان يكون النوم 8 ساعات لكل يوم
    2 -شرب 2 لتر من الماء يوميا
    3 -استعمال قناعين في الاسبوع
    4 -استعمال حمام بخاري مرتين في الاسبوع وأفضل أنواع الحمامات البخارية هي حمام البابونج أو البقدونس أو النعناع
    5 -الابتعاد عن المشاكل والمنغصات
    6 -الاقلال من أكل الشوكلاته قدر الامكان
    7 -أكل الخضار والفواكه يومياً
    8 -غسل الوجه قبل النوم
    9 -النوم مبكراً
    10-الاستيقاض مبكراً
    11 -استعمال الأقنعة الطبيعية مثل الخيار أو العسل...الخ.الخ

    تحياتي
    avatar
    عــالم الــورد
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 928
    تاريخ التسجيل : 14/11/2009
    العمر : 30

    رد: خطوات العناية بالبشرة

    مُساهمة من طرف عــالم الــورد في الجمعة ديسمبر 18, 2009 12:28 pm

    خطوات جميله ومهمه للمحافظه على نظارة ونضافه البشره..
    لاحرمنا الله من مواضيعك الحلوه والمفيده
    ..



    _________________
    خضوع نفسي على اللي ماعرف قدري
    يحلم بها مثل حلم ابليس بالجنة
    أحسن دوا للي يحاول يستفزك تحقره

    avatar
    نوف
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 816
    تاريخ التسجيل : 17/11/2009

    رد: خطوات العناية بالبشرة

    مُساهمة من طرف نوف في السبت ديسمبر 19, 2009 12:04 am

    ولا يحرمنا من طلتلك البهيه في صفحاتي
    avatar
    ام هادي
    نجم المنتدى
    نجم المنتدى

    عدد المساهمات : 334
    تاريخ التسجيل : 16/11/2009

    رد: خطوات العناية بالبشرة

    مُساهمة من طرف ام هادي في الإثنين ديسمبر 21, 2009 9:30 pm

    معلومات رائعه
    يعطيك العافيه
    avatar
    نوف
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 816
    تاريخ التسجيل : 17/11/2009

    رد: خطوات العناية بالبشرة

    مُساهمة من طرف نوف في الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 4:34 am

    ام هادي
    شكر الك ع المرور الطيبب

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 15, 2017 11:58 pm